La médecine couplée à du conseil ou du soutien : une option efficace pour vous aider à arrêter de fumer
Le tabagisme est l’une des principales causes de décès dans le monde. Il est difficile d’arrêter de fumer, mais il existe des moyens de rendre la tâche plus facile. Vous pouvez essayer la médecine et les traitements de soutien, qui vous fournissent des médicaments qui vous aideront à arrêter de fumer. Il a été cliniquement prouvé que ces médicaments réduisent les envies de fumer et diminuent les symptômes de sevrage comme la prise de poids, les maux de tête, l’irritabilité et la dépression.
Cet article explore comment ces médicaments agissent efficacement tout en veillant à ce que votre santé soit protégée à tout moment au cours de ce processus.
Les médicaments de sevrage tabagique
La dépendance à la nicotine est un trouble neurologique chronique qui répond souvent bien au traitement. L’association d’un traitement médicamenteux et de conseils peut aider les fumeurs à gérer leurs envies de fumer. En plus, elle peut changer leur façon de penser à la cigarette afin qu’ils n’aient plus autant de problèmes avec cette dangereuse habitude.
La varénicline est un médicament approuvé par les autorités sanitaires qui peut être utilisé pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. Le médicament bloque les récepteurs de la nicotine dans le cerveau. Cela réduit les effets agréables de la cigarette tout en libérant de la dopamine, mais pas autant à forte dose (comme lorsque vous en consommez). Des études montrent que les personnes qui prennent de la varénicline ont tendance à avoir moins de fringales et à ressentir moins de désir pour les produits du tabac au fil du temps.
De plus elle a révélé que les personnes qui recevaient ce traitement avaient deux fois et demie plus de chances que les bénéficiaires d’un placebo de ne plus fumer après un an ! La varénicline aide les fumeurs à arrêter en partie parce qu’elle provoque des nausées et des vomissements lorsque les gens fument pendant qu’ils prennent le médicament. Ce renforcement négatif peut créer une récompense puissante pour ne pas fumer, ce qui permet de rester fort face à la tentation.
Un autre médicament envisagé pour les fumeurs qui veulent arrêter de fumer est le Zyban (également appelé Bupropion). Utilisé à l’origine comme antidépresseur, il a ensuite été approuvé pour aider les gens à arrêter de fumer. Son mode d’action est moins clair que celui du Chantix : certains chercheurs pensent qu’en régulant les substances chimiques présentes dans le cerveau, le Zyban réduit les envies de fumer. D’autres estiment qu’il s’agit plutôt d’un effet sur l’humeur ou l’anxiété. Des études ont montré qu’il était légèrement plus facile d’arrêter de fumer, mais seulement dans une faible mesure. Ce traitement n’était pas lié à une augmentation flagrante du nombre d’abandons au bout d’un an.
Les médicaments de remplacement de la nicotine, comme les gommes ou les pastilles, peuvent soulager les symptômes de sevrage d’un fumeur. Étant donné que ces produits délivrent de la nicotine lentement et à des niveaux de pointe inférieurs à ceux de la fumée inhalée, ils sont moins gratifiants que les cigarettes. Cela incite de nombreux fumeurs à arrêter de fumer lorsqu’ils abandonnent leurs anciennes habitudes, et ce sans ressentir beaucoup d’inconfort au cours de ce processus ! Il est très important de se rappeler que si les médicaments peuvent aider les fumeurs à arrêter de fumer, ils ne remplacent pas les autres traitements. Ils ne sont qu’une pièce du puzzle et doivent être utilisés en combinaison avec des conseils et un accompagnement.
Les effets secondaires de traitements medicaux
Il existe un certain nombre de médicaments différents pour aider les gens à arrêter de fumer. Aucun de ces traitements ne fonctionne pour tout le monde, et les médecins peuvent prescrire plus d’un traitement à la fois en fonction des besoins du patient. La combinaison de conseils et de médicaments s’est avérée être un bon moyen d’aider les fumeurs à cesser de fumer. Il est important que les fumeurs trouvent le plan qui leur convient le mieux avant de commencer à prendre une pilule ou un médicament de sevrage tabagique.
En outre, certains effets secondaires peuvent rendre difficile pour certains patients de continuer à utiliser un médicament ou une pilule antitabac. Dans de nombreux cas, les patients peuvent avoir des nausées, des maux d’estomac, des maux de tête, de la nervosité ou des insomnies lorsqu’ils commencent à prendre une pilule anti-tabac. Cependant, dans certains cas, ces effets secondaires diminuent ou disparaissent avec le temps. Dans certains cas, le médecin prescrira un autre médicament pour atténuer les effets secondaires. Certaines personnes peuvent également être amenées à prendre des médicaments anti-nauséeux pendant une courte période.
Traitement de soutien ou conseil comportemental
Le conseil comportemental peut constituer une partie importante du traitement du trouble de la consommation de substances. Ce type de soins aide les personnes à arrêter de fumer et peut les aider à rester abstinentes lorsque les médicaments ne sont pas disponibles. Le conseil peut également aider les personnes qui ont une dépendance à la nicotine. Il est important d’aider les personnes à comprendre les effets du tabagisme sur leur corps et sur leur santé générale. Il peut également les aider à développer des stratégies pour faire face aux envies de fumer, aux symptômes de sevrage et au stress. Les types de thérapie comportementale sont les suivants :
- La thérapie cognitivo-comportementale aide les patients à identifier les « déclencheurs » qui leur donnent envie de consommer à nouveau des drogues ou de l’alcool. Le thérapeute enseigne des moyens de faire face à ces déclencheurs de manière saine afin que l’envie passe d’elle-même sans qu’il y ait de rechute.
- L’entretien de motivation vise à identifier la disposition d’une personne au changement et ses points de résistance afin de l’encourager à changer de comportement. Des devoirs comportementaux peuvent être assignés dans lesquels la personne documente ses progrès en matière de changement de comportement.
- Les méthodes d’intervention sont principalement utilisées lorsque les personnes sont incapables (ou ne veulent pas) d’arrêter de fumer par leurs propres moyens, même si elles savent qu’elles ont un problème important de toxicomanie. Les membres de la famille peuvent jouer un rôle actif dans ce processus s’ils le souhaitent ; les interventions familiales commencent par l’exposé de leurs préoccupations concernant le comportement de la personne et l’exploration de son impact sur les autres membres de la famille.
- D’autres approches peuvent être utilisées, notamment le renforcement communautaire (une méthode qui utilise le renforcement positif en plaçant la personne dans un environnement non menaçant) et l’entretien motivationnel (pour aider les toxicomanes à prendre conscience de la gravité de leur problème, à clarifier les questions de déni et à développer un désir initial de changement).