La thérapie de substitution de la nicotine (TSN) : une solution efficace pour arrêter de fumer ?

La thérapie de remplacement de la nicotine est une prescription qui peut être utilisée pour aider une personne à arrêter de fumer. Il existe plusieurs types de thérapies de remplacement de la nicotine, chacune ayant sa propre efficacité et ses propres effets secondaires. Dans cet article, nous aborderons les formes les plus populaires de TSN et leur efficacité pour aider les gens à arrêter de fumer.

Quel est l’intérêt d’utiliser la nicotine pour arrêter de fumer ?

La thérapie de remplacement de la nicotine est un moyen éprouvé d’aider les gens à arrêter de fumer. Les substituts nicotiniques sont conçus de manière à ce que le corps s’habitue à une quantité moindre et finalement à aucune. Cela signifie que vous pouvez vous concentrer sur l’abandon d’autres habitudes en plus, comme manger ou boire autre chose au lieu de fumer quand vous avez soif/ faim, etc. Les TSN ne contiennent pas les milliers de produits chimiques toxiques que l’on trouve dans les cigarettes ordinaires, ce qui les rend plus sûrs pour votre santé que ces substances dangereuses qui ne font qu’aggraver les choses si elles sont consommées régulièrement.

Quels sont les différents types de thérapies de remplacement de la nicotine ?

Il existe plusieurs types de thérapies de remplacement de la nicotine disponibles sur le marché.

Gommes à la nicotine

Un paquet de gomme contient généralement plus de 10 pièces. Elle est pratique à transporter dans votre poche ou votre sac à main sans attirer l’attention de vos amis, des membres de votre famille ou de vos collègues de travail. Les morceaux de gomme sont mâchés chaque fois qu’une personne sent qu’elle a besoin d’un petit « remontant » tout au long de la journée, jusqu’à ce que vous remarquiez que vous n’avez plus autant envie de fumer.

Patch de nicotine

Un patch à la nicotine est un petit objet carré, de couleur havane ou transparente, semblable à un bandage. Il se colle sur la peau pour délivrer de la nicotine à travers les pores. Le timbre est généralement changé une fois par jour pour une durée maximale de huit heures, mais il peut être porté plus longtemps par les personnes dont les envies sont plus fréquentes ou plus intenses.

Spray nasal à la nicotine

Le spray nasal contient une dose concentrée de nicotine que l’on vaporise dans une narine à la fois avant d’inhaler profondément. Les niveaux de nicotine sont absorbés par les vaisseaux sanguins de votre nez, après quoi ils sont distribués dans tout votre corps dans les 10 à 15 minutes suivant l’utilisation du produit. Il est important de ne pas expirer juste après avoir utilisé ce produit. Cela peut provoquer des étourdissements et des nausées si vous le faites trop rapidement.

Pastilles à la nicotine

Les pastilles à la nicotine sont de petits comprimés ressemblant à des pilules que l’on mâche ou que l’on mord pour aider les gens à arrêter de fumer. Les pastilles sont placées entre la joue et la gencive, où la salive dissout progressivement l’ingrédient médicamenteux pour libérer la nicotine. Après environ 20 minutes, vous pouvez arrêter de la mâcher ou de la sucer. La pastille peut durer jusqu’à 30 minutes, quelle que soit la durée pendant laquelle vous la sucez à chaque fois.

Inhalateur de nicotine

Un inhalateur de nicotine est un tube en forme de cylindre qui contient une cartouche de nicotine liquide. La cartouche est placée à l’intérieur de l’inhalateur, qui est ensuite retiré et maintenu entre les lèvres ou serré entre les dents. Un étroit morceau de plastique appelé embout buccal s’adapte à l’une des extrémités de l’inhalateur pour délivrer la vapeur de nicotine lorsqu’elle est inhalée.

Combinaison des TSN avec des aides prescrites pour l’arrêt du tabac

Lorsque vous utilisez des aides à l’arrêt sur ordonnance, il est préférable de consulter votre médecin avant d’utiliser des TSN. Il est préférable d’utiliser ces produits ensemble afin d’obtenir l’effet désiré lors de l’arrêt du tabac. Veillez à lire attentivement les instructions avant d’utiliser l’un de ces produits. De nombreux essais cliniques sont menés sur les TSN afin de déterminer leur innocuité et leur efficacité pour aider les fumeurs à arrêter de fumer.

En cas d’utilisation d’un TSN, évitez de fumer

Si vous fumez des cigarettes tout en prenant des TSN, vous courez le risque de développer une surdose de nicotine. Les personnes qui fument et prennent certains médicaments d’ordonnance peuvent souffrir de symptômes tels que des étourdissements, des nausées ou une faiblesse. Elles peuvent vomir au cours d’un épisode où elles ont pris les médicaments de façon incorrecte. De plus, elles peuvent avoir une vision altérée en raison de bourdonnements d’oreilles, car le médicament contient une quantité excessive de tinidazole.

Ajoutez des conseils et du soutien à votre programme d’abandon du tabac

Au cas où vous auriez du mal à arrêter de fumer, il existe de nombreuses ressources pour vous aider. Votre médecin peut vous recommander des groupes ou des forums en ligne pour vous aider à continuer à arrêter de fumer. Ils peuvent vous donner des conseils sur le temps qu’il vous faudra pour retrouver l’équilibre. Il s’agit notamment des déclencheurs d’envies qui se manifestent plus souvent qu’avant et qui doivent être traités maintenant plutôt que plus tard.

Les principaux faits concernant la thérapie de remplacement de la nicotine

Les produits TSN ne sont pas des produits magiques

Si vous êtes à la recherche d’une méthode pour vous aider dans votre plan d’arrêt, n’oubliez pas qu’il n’existe pas d’approche unique. Un traitement réussi de la dépendance à la nicotine exige une guérison à la fois psychologique et physique. Il faut de l’expérience pour se passer de cigarettes pendant les pauses ou après les heures de travail. Cependant, si la volonté est assez forte, une certaine assistance peut vraiment rendre l’arrêt du tabac plus facile que jamais.

Le recours à une thérapie de remplacement de la nicotine ne constitue pas une tricherie

De nombreux nouveaux fumeurs croient que l’utilisation d’une aide à l’arrêt du tabac constitue une  » tricherie « . Cela est particulièrement vrai pour les TSN, qui comprennent de la nicotine. Certes, il faut éliminer toute trace de cigarette de votre organisme. Cependant, ce n’est pas nécessaire si vous pouvez réduire progressivement votre exposition à ces substances chimiques. En fait, vous ne fumez pas à haute dose ou en ne fumant qu’une cigarette par jour, plutôt que d’arrêter brusquement sans système de soutien disponible.

La thérapie de remplacement de la nicotine peut aider les gens à arrêter définitivement de fumer

Contrairement à une idée fausse très répandue, les TSN peuvent vous aider à arrêter définitivement de fumer grâce à leurs taux de nicotine thérapeutiques, qui disparaissent progressivement de votre organisme avec le temps. En remplaçant la fumée de cigarette ou de cigare par des doses contrôlées de nicotine provenant d’un kit de TSN, vous réduisez la quantité de toxines absorbées par votre organisme. Puis vous vous libérez progressivement des cigarettes/cigares avec moins de symptômes de sevrage.

L’efficacité de la thérapie de remplacement de la nicotine est prouvée

Plusieurs années d’études cliniques randomisées ont été menées sur l’efficacité de l’utilisation de la thérapie de remplacement de la nicotine comme outil d’aide à l’arrêt du tabac, seule ou avec l’aide de divers traitements de conseil tels que le coaching téléphonique et les programmes en ligne. Plusieurs études ont été menées selon des normes strictes au cours de la dernière décennie, démontrant que la TRN est efficace pour aider les gens à arrêter de fumer pour de bon.

Vous risquez de développer une dépendance au traitement de substitution de la nicotine

La dépendance à la nicotine est un problème très grave qui peut avoir des effets durables. Il existe de nombreux types de produits que vous pouvez utiliser pour soulager vos envies de fumer, mais il est important de ne pas utiliser n’importe lequel. Seuls les produits spécifiquement conçus pour l’arrêt du tabac doivent être utilisés conformément aux instructions du fabricant et être arrêtés dans le temps imparti ! Si vous n’êtes pas sûr de la fin du traitement ou si un produit ne fonctionne pas assez bien, consultez un expert avant de poursuivre.

Conclusion

Les thérapies de substitution de la nicotine ont aidé efficacement des millions de personnes à arrêter de fumer. Avec l’aide de leur médecin, de nombreux anciens fumeurs ont utilisé avec succès les TSN pour obtenir de la nicotine sans tous les produits chimiques dangereux souvent associés aux cigarettes. Si vous envisagez d’utiliser un TSN pour arrêter de fumer, il est préférable de consulter d’abord votre médecin avant de vous lancer dans cette voie saine de désaccoutumance au tabac.